Nie istnieje bezpośredni związek między otyłością a brakiem aktywności fizycznej. Można wyłącznie powiedzieć, że brak aktywności fizycznej przyczynia się do szybszego powstania tkanki tłuszczowej... Nie jest to jednak, główna przyczyna otyłości. To prawda, że ruch pomaga nam spalić kalorie. Jednakże tych kalorii jest tak kilka, że sam ruch nie pozwoli nam schudnąć. Niezbędna jest zasadnicza zmiana diety wysokokalorycznej na dietę mniej kaloryczną. Jednakże codzienną dawkę ruchu, powinno się potraktować jako czynnik wspomagający odchudzanie. Hasło typu - sprawdzone odchudzanie Łódź, odchudzanie Warszawa czy odchudzanie Poznań dla wszystkich - powinno się więc potraktować na serio. Powyższą konkluzję, powinni wziąć sobie do serca głównie rodzice którzy posiadają pod opieką niezbyt duże dzieci. Dlaczego? Ponieważ to nie geny odpowiadają za otyłość ichniejszym dzieci. Jedynie serwowana im nieomalże dzień w dzień wysokokaloryczna dieta. I nie chodzi tu wyłącznie o „żelazny zestaw”, czyli chipsy i słodkie napoje typu cola. Niemniej jednak także o smażone kurczaki z frytkami, kebaby, zapiekanki, słodkie bułki, batoniki czy czekoladowe serki... Do tego dochodzi cała masa potraw smażonych i po prostu tłustych. A w jadłospisie dzieciaków, bardzo trudno doszukać się dużej liczby rzeczy de fakto zdrowych, przykładowo. owoców i warzyw. I tym sposobem, nasze pociechy stają się małymi grubaskami. A później nieduży grubasek, wyrasta na dorosłego człowieka w rozmiarze XXXL... Co więc robić, aby do tego nie dopuścić? Zacząć myśleć w dłuższej perspektywie a nie tylko zadowalać się chwilą spokoju (bo dziecko przestaje grymasić, kiedy wyłącznie dostanie coś słodkiego). O ile zmienimy swe nawyki żywieniowe (na dietę mniej kaloryczną i bardziej zdrową) - to dzieci pójdą naszym śladem na zasadzie naśladownictwa. I dzięki temu, uchronimy je od przykrych skutków otyłości w życiu dorosłym.
Zobacz: leczenie otyłości Poznań.
